Fødevareguide
Popcorn
Popcorn bør ikke gives til børn under 4 år. De hårde, upoppede og halvt poppende kerner har præcis den forkerte størrelse og hårdhed, og de lette, tørre skaller kan let inhaleres – et barn kan trække en ind i lungerne uden synlig kvælning.
Sådan serveres ved denne alder
0-4 years: Anbefales ikke i nogen form. 4+ years: Kun fuldt poppet, med upoppede kerner sorteret fra, og altid siddende og under opsyn.
Ernæring
Fuldkorn og en kilde til fibre, men den mængde et lille barn ville spise bidrager kun lidt, og det er som regel saltet eller sødet.
En note fra redaktionen
For en knasende snack før 4-årsalderen, prøv pustet majs eller majssnacks, der opløses i munden, eller tynde riskiks brækket i stykker.
Godt at vide
Popcorn er en af de fødevarer med højest risiko for kvælning for små børn – undgå det helt før 4-årsalderen. Skallerne kan også inhaleres i lungerne og forårsage infektion uden tydelig kvælning.