식재료 가이드
Coffee
커피는 어린아이에게 좋지 않습니다. 카페인 함유 음료는 24개월 미만에게 피해야 하며, 어린아이에게 안전한 카페인 수치는 아직 정해져 있지 않습니다. 카페인은 수면을 방해하며, 수면 부족은 유아의 하루에 가장 필요 없는 것입니다.
이 월령에서 주는 방법
0-2 years: 디카페인(여전히 카페인이 일부 포함됨) 및 커피 향이 나는 음식도 권장하지 않습니다. 물과 무가당 우유만이 5세 미만 어린이가 식사와 함께 필요로 하는 유일한 음료입니다.
영양
아이에게 영양학적 가치가 없습니다. 커피와 차는 또한 음식에서 철분 흡수를 방해하는 탄닌을 함유하고 있어, 이유식 시기에 실제적인 우려 사항입니다.
에디터의 한마디
초콜릿, 콜라, 아이스티, 에너지 드링크, 커피 향 요거트 또는 아이스크림에 숨겨진 카페인을 주의하세요.
알아두면 좋은 점
24개월 미만에게 카페인 함유 음료를 피하세요. 카페인은 어린아이의 수면 불량, 과민성, 심박수 증가를 유발하며, 커피의 탄닌은 음식에서 철분 흡수를 감소시킵니다. 뜨거운 음료는 또한 화상 위험이 있습니다.