식재료 가이드
Rice Milk
쌀 음료는 5세 미만 어린이에게 주어서는 안 됩니다. 쌀은 다른 작물보다 토양에서 무기 비소를 더 많이 흡수하며, 아이가 우유나 분유 대신 쌀 음료를 마시면 너무 많은 양의 비소를 섭취하게 됩니다. 쌀 음료는 또한 우유에 비해 단백질과 지방 함량이 매우 낮습니다.
이 월령에서 주는 방법
0-5 years: 음료로 권장하지 않습니다. 유제품이 아닌 우유가 필요한 경우, 강화 무가당 두유만이 영양학적으로 우유와 비교할 수 있는 유일한 식물성 우유로 간주됩니다. 모유 수유 또는 분유를 식물성 음료로 대체하기 전에 보건 방문원이나 소아과 의사와 상담하십시오.
영양
주로 탄수화물입니다. 칼슘과 비타민 D로 강화되었더라도, 성장기 아이가 우유 음료에서 필요로 하는 단백질과 지방이 부족합니다.
에디터의 한마디
쌀 음료는 쌀 시리얼과 다릅니다. 철분 강화 쌀 시리얼은 적당히 괜찮습니다. 다만 귀리, 보리, 혼합 곡물 시리얼과 번갈아 주세요.
알아두면 좋은 점
비소 때문에 5세 미만 어린이에게 쌀 음료를 주지 마세요. 생후 1년 동안은 모유나 분유를 어떤 식물성 우유로도 대체해서는 안 됩니다. 12개월 이후에는 전유 또는 강화 무가당 두유가 권장되는 선택지입니다.