Produkto vadovas
Breast Milk
Motinos pienas išlieka svarbiausiu jūsų kūdikio mitybos šaltiniu pirmuosius metus – kietojo maisto įvedimas to nekeičia. Žindymų registravimas čia padeda jums pamatyti, kaip žindymas dera su jūsų kūdikio pirmaisiais maisto produktais pereinamuoju laikotarpiu.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
0-6 mėnesiai: Motinos pienas (arba mišinys) yra viskas, ko reikia jūsų kūdikiui, duodamas pagal poreikį. 6-9 mėnesiai: Toliau žindykite pagal poreikį – pienas vis dar yra pagrindinis mitybos šaltinis, o kietas maistas skirtas mokymuisi ir praktikai. Žindykite prieš arba po kieto maisto valgių, priklausomai nuo to, kas tinka jūsų kūdikiui. 9-12 mėnesiai: Žindymas tęsiamas kartu su augančiomis kieto maisto porcijomis; daugelis kūdikių natūraliai vartoja šiek tiek mažiau pieno, kai jie daugiau valgo. 12+ mėnesiai: Tęskite žindymą tiek ilgai, kiek norite jūs ir jūsų kūdikis – Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja iki 2 metų ar ilgiau kartu su šeimos maistu.
Mityba
Visapusiška mityba mažiems kūdikiams: lengvai pasisavinami baltymai, sveiki riebalai smegenų vystymuisi, kalcis, vitaminai ir apsauginiai antikūnai, kurių mišiniai suteikti negali. Viena svarbi spraga nuo maždaug 6 mėnesių: vien motinos pienas nepadengia jūsų kūdikio geležies poreikio – būtent todėl geležies turintis pirmasis maistas yra toks svarbus.
Redakcijos pastaba
Išpilstytas motinos pienas yra puikus tiltas į kietą maistą: naudokite jį tyrelių skiedimui, maišykite į košes ar trintas bulves, kad nauji skoniai taptų pažįstami. Nedelsiant atšaldykite išpilstytą pieną ir sunaudokite per kelias dienas; vadovaukitės patikimomis laikymo rekomendacijomis kambario, šaldytuvo ir šaldiklio temperatūrai.
Naudinga žinoti
Derinkite motinos pieną su geležies turinčiu kietu maistu (mėsa, pupelėmis, lęšiais, praturtintomis avižomis, kiaušiniais) nuo 6 mėnesių, kad padengtumėte geležies trūkumą. Tikros reakcijos į patį motinos pieną yra itin retos; jei jūsų kūdikis, atrodo, reaguoja po žindymo, pasitarkite su pediatru – kartais tai susiję su maistu, esančiu motinos racione (dažniausiai karvės pienu).