Produkto vadovas
Freekeh
freekeh, maistingi traiškyti kviečiai dūmo skoniu, gali būti įvedami nuo 6 mėnesių. Tai puikus grūdas, suteikiantis įvairovės ir padidinantis skaidulų kiekį jūsų kūdikio racione. Iki minkštumo išvirtas freekeh yra sveika alternatyva ryžiams ar avižoms.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 months: Virkite freekeh, kol taps labai minkštas, tada sutrinkite arba suplakite iki vientisos košės. Galima maišyti su vaisių tyrelėmis ar daržovių košėmis. 9-12 months: Patiekite gerai išvirtą, minkštą freekeh kaip patiekalo dalį, galbūt sumaišytą su jogurtu ar kaip garnyrą. Įsitikinkite, kad jis yra pakankamai minkštas kramtyti dantenomis. 12+ months: Siūlykite virtą freekeh kaip garnyrą, salotose arba sumaišytą su troškiniais. Toliau užtikrinkite, kad jis būtų visiškai išvirtas ir minkštas.
Mityba
Turtingas maistinėmis skaidulomis, freekeh palaiko sveiką virškinimą ir gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo kūdikiams. Jis taip pat yra geras augalinės kilmės baltymų šaltinis augimui ir būtini mineralai, tokie kaip geležis ir magnis, gyvybiškai svarbūs vystymuisi.
Redakcijos pastaba
Virkite freekeh su mažai druskos turinčiu daržovių sultiniu vietoj vandens, kad suteiktumėte daugiau pikantiško skonio ir papildomų maistinių medžiagų.
Naudinga žinoti
freekeh yra kviečių forma, o kviečiai yra dažnas alergenas. Įveskite jį atskirai ir stebėkite, ar nėra alerginių reakcijų. Visada įsitikinkite, kad jis yra išvirtas iki labai minkšto, kad būtų lengvai virškinamas ir saugus vartoti.