Produkto vadovas
Oatmeal
Avižinę košę galima įvesti maždaug nuo 6 mėnesių. Tai vienas maistingiausių pirmojo kūdikio maisto produktų.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesių: Jaunesniems kūdikiams prieš verdant avižas sutrinkite iki vientisos masės. 9-12 mėnesių: Patiekite įprastos tekstūros avižinę košę. 12-24 mėnesių: Pridėkite įvairių priedų ir pagardų.
Mityba
Gausu skaidulų, ypač beta-gliukano. Sudėtyje yra geležies, cinko ir B grupės vitaminų. Geras baltymų ir sveikų angliavandenių šaltinis.
Redakcijos pastaba
Pjaustytos avižos (steel-cut oats) verda ilgiau, bet turi daugiau tekstūros. Avižos per naktį (overnight oats) yra patogios užimtais rytais.
Naudinga žinoti
Avižose gali būti glitimo dėl kryžminės taršos. Pradėkite nuo lygios avižinės košės ir palaipsniui didinkite tekstūrą.