Produkto vadovas
Oatmeal
Avižinė košė gali būti įvesta maždaug nuo 6 mėnesių. Tai vienas maistingiausių pirmųjų kūdikių maisto produktų.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesiai: Prieš verdant jaunesniems kūdikiams avižas sumaišykite iki vientisos masės. 9-12 mėnesiai: Patiekite įprastos avižinės košės tekstūros. 12-24 mėnesiai: Pridėkite įvairių priedų ir pagardų.
Mityba
Gausu skaidulų, ypač beta gliukano. Sudėtyje yra geležies, cinko ir B grupės vitaminų. Geras baltymų ir sveikų angliavandenių šaltinis.
Redakcijos pastaba
Skaldytos avižos verda ilgiau, bet turi daugiau tekstūros. Per naktį brinkintos avižos patogios užimtiems rytams.
Naudinga žinoti
Avižos gali gauti glitimo iš kviečių malimo metu, todėl ES avižas priskiria prie glitimo turinčių grūdų – jei vengiate glitimo, rinkitės avižas, paženklintas kaip be glitimo. Pradėkite nuo lygios avižinės košės ir palaipsniui didinkite tekstūrą.