Produkto vadovas
Olives
Alyvuogės gali būti įvestos maždaug nuo 6 mėnesių, išėmus kauliukus ir saugiai paruošus. Jose daug natrio, todėl vartokite saikingai.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėn.: Sutrinkite alyvuoges be kauliukų arba pasiūlykite plonais griežinėliais. 9-12 mėn.: Patiekite ketvirčiais supjaustytas alyvuoges be kauliukų. 12-24 mėn.: Pasiūlykite perpjautas pusiau arba supjaustytas alyvuoges.
Mityba
Geras sveikųjų mononesočiųjų riebalų šaltinis. Sudėtyje yra vitamino E ir antioksidantų. Daug natrio.
Redakcijos pastaba
Nuplaukite alyvuoges, kad sumažintumėte natrio kiekį. Juodosios alyvuogės paprastai yra švelnesnės nei žaliosios. Kalamata alyvuogės turi intensyvų skonį.
Naudinga žinoti
Visada išimkite kauliukus. Daug natrio – siūlykite saikingai. Supjaustykite arba griežinėliais, kad išvengtumėte užspringimo pavojaus. Kai kurios alyvuogės yra labai sūrios.