Produkto vadovas
Pinto Beans
Pinto pupelės gali būti įvedamos nuo maždaug 6 mėnesių. Tai maistingos ankštinės daržovės, kurios išvirtos tampa kreminės tekstūros.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesiai: Gerai sutrinkite virtas pinto pupeles. 9-12 mėnesiai: Siūlykite sveikas minkštas pupeles arba trintas. 12-24 mėnesiai: Įtraukite į buritus, sriubas ir įvairius patiekalus.
Mityba
Puikus augalinių baltymų ir skaidulų šaltinis. Gausu folatų, geležies ir kalio. Turi antioksidantų.
Redakcijos pastaba
Džiovintas pupeles per naktį pamirkykite, kad sutrumpėtų virimo laikas ir pagerėtų virškinamumas. Pagardinkite švelniais prieskoniais.
Naudinga žinoti
Džiovintas pupeles virkite kruopščiai – nepakankamai išvirtos pupelės gali sukelti virškinimo problemų. Konservuotos pupelės yra patogios, bet gerai nuplaukite.