Produkto vadovas
Sardines
Sardinės gali būti įvestos maždaug nuo 6 mėnesių. Tai mažos žuvytės, kupinos maistinių medžiagų, o minkšti kaulai suteikia kalcio.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesiai: Sutrinkite sardinės, įskaitant minkštus kaulus. 9-12 mėnesių: Pasiūlykite smulkintus gabalėlius. 12-24 mėnesiai: Patiekite ant skrebučio arba įvairiuose patiekaluose.
Mityba
Puikus omega-3, kalcio (iš kaulų), baltymų ir vitamino D šaltinis. Mažai gyvsidabrio. Sudėtyje yra B12.
Redakcijos pastaba
Sardinės, konservuotos alyvuogių aliejuje, turi daugiau omega-3. Jei norite, nuplaukite, kad sumažintumėte natrio kiekį.
Naudinga žinoti
Žuvis yra dažnas alergenas. Kaulai yra minkšti ir valgomi. Rinkitės mažai natrio turinčias rūšis, konservuotas vandenyje arba alyvuogių aliejuje.