Produkto vadovas
Squash
Moliūgas (bendras terminas įvairiems žieminiams ir vasariniams moliūgams) gali būti duodamas apytiksliai nuo 6 mėnesių, kai yra išvirtas iki minkštumo.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesiai: Virkite garuose arba kepkite, kol suminkštės, ir sutrinkite iki piurė arba košės. 9-12 mėnesiai: Siūlykite minkštus gabalėlius kaip pirštukų maistą. 12-24 mėnesiai: Įtraukite į įvairius patiekalus.
Mityba
Puikus vitamino A ir vitamino C šaltinis. Turi skaidulų, kalio ir B grupės vitaminų. Mažai kalorijų.
Redakcijos pastaba
Žieminius moliūgus galima kepti su odele, kad būtų lengviau apdoroti, o po to išskobti minkštimą. Puikiai laikosi mėnesius.
Naudinga žinoti
Pašalinkite sėklas ir odelę nuo kietų žieminių moliūgų. Vasarinių moliūgų odelės yra minkštos ir valgomos. Virkite iki labai minkštumo.