Produkto vadovas
White Fish
Baltosios žuvys, tokios kaip cod, haddock ar tilapia, gali būti pradedamos duoti maždaug nuo 6 mėnesių, kai kūdikis yra pasirengęs kietam maistui. Tai puikus liesų baltymų šaltinis, pasižymintis švelniu, delikačiu skoniu, kurį dauguma kūdikių gerai priima.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesiai: Patiekite plonomis atskirtą arba trintą baltąją žuvį, sumaišytą su daržovėmis. 9-12 mėnesiai: Siūlykite minkštus, atskirtus gabalėlius kaip pirštukų maistą. 12-24 mėnesiai: Patiekite didesniais gabalėliais arba mažais žuvies kepsneliais.
Mityba
Puikus aukštos kokybės baltymų, omega-3 riebalų rūgščių smegenų vystymuisi, vitamino D kaulų sveikatai ir B grupės vitaminų šaltinis. Mažai riebalų ir lengvai virškinamas.
Redakcijos pastaba
Prieš patiekiant atidžiai patikrinkite, ar nėra kaulų. Žuvį garinkite arba kepkite orkaitėje, o ne kepkite keptuvėje, kad paruošimas būtų sveikesnis.
Naudinga žinoti
Žuvis yra dažnas alergenas. Įveskite atsargiai ir stebėkite reakcijas. Visada įsitikinkite, kad žuvis yra gerai iškepta/išvirta ir be kaulų. Venkite žuvų, turinčių daug gyvsidabrio, tokių kaip shark, swordfish ir king mackerel.