Matvareguide
Tea
Te er ikke egnet for spedbarn og småbarn. Koffeinholdige drikker bør unngås under 24 måneder, og tanninene i te binder jern i maten og hindrer et barn i å absorbere det – noe som betyr mye i den alderen når jernlagrene begynner å bli lave.
Hvordan servere ved denne alderen
0-2 years: Anbefales ikke, inkludert iste og søte tedrikker. Vann og usøtet helmelk er drikkene å tilby. Urte- og fruktinfusjoner er heller ikke automatisk trygge – sjekk med helsesykepleier eller barnelege først.
Ernæring
Ingen ernæringsmessig fordel for et barn, og en aktiv ulempe: å drikke te til måltider reduserer målbart jernopptaket.
En notis fra redaksjonen
Hvis et eldre barn drikker te, hold den unna måltider slik at den ikke blokkerer jernopptaket fra maten.
Godt å vite
Unngå koffeinholdige drikker under 24 måneder. Teens tanniner reduserer jernopptaket, sukkerholdig iste tilfører sukker et barn under 2 år ikke bør få, og varme drikker er en skåldingsrisiko.