Przewodnik po produkcie
Soda
Napoje gazowane nie mają miejsca w diecie małego dziecka. Stanowią one największe pojedyncze źródło cukrów dodanych dla dzieci, wiele z nich zawiera kofeinę, a dzieciom poniżej 24 miesięcy w ogóle nie powinno się podawać cukrów dodanych ani kofeiny.
Jak podawać w tym wieku
0-2 lata: Niezalecane w żadnej formie, w tym w wersjach dietetycznych i „zero cukru”. Woda i niesłodzone mleko to zalecane napoje dla dzieci poniżej 5. roku życia. Całe owoce to lepsza słodka opcja niż jakikolwiek słodzony napój.
Wartości odżywcze
Cukier i woda. Słodzone napoje są powiązane z próchnicą zębów, nadmiernym przyrostem masy ciała i stłuszczeniem wątroby u dzieci. Wersje dietetyczne również nie są zalecane – długoterminowe skutki stosowania słodzików u małych dzieci nie są dobrze poznane.
Notka od redakcji
Słodkie napoje szybko przyzwyczajają podniebienie – dziecko, które się do nich przyzwyczai, trudniej akceptuje zwykłą wodę. Rozpoczęcie od wody całkowicie tego unika.
Warto wiedzieć
Unikaj słodzonych napojów dla małych dzieci: sprzyjają próchnicy zębów i niezdrowemu przyrostowi masy ciała, a także wypierają mleko i jedzenie. Cola i podobne napoje zawierają również kofeinę, której należy unikać przed ukończeniem 24 miesięcy.