Fødevareguide
Oat Milk
Havrebaseret drik kan tilbydes som drik fra 12 måneder. Før den alder forbliver modermælk eller modermælkserstatning den primære drik, da havredrik ikke giver den komplette ernæring, en baby har brug for. Fra 12 måneder er det en plantebaseret mulighed for småbørn, bedst beriget og usødet.
Sådan serveres ved denne alder
12+ måneder: Tilbyd i små mængder (f.eks. 60-120 ml dagligt) som drik eller indarbejdet i opskrifter som smoothies, havregryn eller saucer. Sørg for, at den er usødet og beriget.
Ernæring
Havrebaseret drik tilbyder nogle kulhydrater til energi, og mange mærker er beriget med calcium og D-vitamin, som er afgørende for knogleudviklingen. Den kan også indeholde B-vitaminer, som understøtter stofskiftet og den generelle vækst. Vælg altid usødede varianter.
En note fra redaktionen
Brug usødet, beriget havredrik i morgenmadsprodukter eller smoothies for et mælkefrit boost, når din baby er over et år gammel.
Godt at vide
Havrebaseret drik bør aldrig tilbydes som primær drik før 12 måneder, da den ikke giver den komplette ernæring fra modermælk eller modermælkserstatning. Vælg altid usødede varianter for at undgå tilsat sukker.