Fødevareguide
Passionfruit
Passionsfrugt er en levende, aromatisk tropisk frugt, der tilbyder en spændende sensorisk oplevelse for babyer. Når din baby har mestret basale frugter, er den syrlige og søde profil af passionsfrugt en vidunderlig måde at udvide deres smagsløg på.
Sådan serveres ved denne alder
6-9 måneder: Skrab frugtkødet ud og servér det som topping til havregrød eller blandet i yoghurt. 9-12 måneder: Tilbyd som en skefuld eller blandet i frugtsalater for et sensorisk boost. 12+ måneder: Servér frisk som topping til pandekager eller som en del af et frugtfad.
Ernæring
Denne frugt er rig på A-vitamin og C-vitamin, som begge er kraftfulde antioxidanter, der støtter hudens sundhed og immunforsvarets funktion. Den giver også en dosis kostfibre for at hjælpe med at holde din babys fordøjelse regelmæssig.
En note fra redaktionen
Vælg passionsfrugt, der er let rynket; dette indikerer, at den er fuldt moden og på sit sødeste.
Godt at vide
Frøene er spiselige og generelt sikre for babyer, men sørg for, at frugten er moden for den bedste smag og tekstur. Hvis din baby finder syrligheden overvældende, prøv at blande frugtkødet med almindelig, fed græsk yoghurt.