Fødevareguide
Peanut Butter
Peanutbutter kan introduceres omkring 6-månedersalderen. Tidlig introduktion kan hjælpe med at forebygge peanutallergi.
Sådan serveres ved denne alder
6-9 måneder: Fortynd peanutbutter med vand eller modermælk, og bland det i puréer. 9-12 måneder: Smør tyndt på toast eller bland i havregryn. 12-24 måneder: Brug som dip til frugt eller smør på kiks.
Ernæring
Fremragende kilde til protein, sunde fedtstoffer og E-vitamin. Indeholder niacin, magnesium og kostfibre.
En note fra redaktionen
Vælg naturlig peanutbutter uden tilsat sukker, salt eller olier. Rør godt rundt, hvis olien har skilt sig.
Godt at vide
Peanuts er et almindeligt allergen. Start med et tyndt lag blandet med vand. Giv aldrig hele peanuts til babyer på grund af kvælningsfare.