Fødevareguide
Wheat Berry
Hvedekerner er hele, uforarbejdede hvedekorn, der kan introduceres fra 9 måneder. De tilbyder en sej tekstur og en rig næringsprofil, perfekt til at udvikle smagsløg.
Sådan serveres ved denne alder
9-12 måneder: Kog, indtil de er meget bløde, og mos eller hak derefter fint. Du kan blande dem i puréer, yoghurt eller bløde gryderetter. 12+ måneder: Fortsæt med at mose eller hakke fint, eller tilbyd som en del af en blød kornsalat, når dit lille barn trygt kan tygge og sluge.
Ernæring
Spækket med fibre for en sund fordøjelse, komplekse kulhydrater for vedvarende energi og plantebaseret protein. De giver også essentielle mineraler som jern og magnesium, afgørende for vækst.
En note fra redaktionen
Kog hvedekerner i forvejen og opbevar dem i køleskabet i et par dage for nemt at tilføje dem til måltider efter behov, hvilket sparer forberedelsestid.
Godt at vide
Hvede er et almindeligt allergen. Introducer hvedekerner, efter at din baby har tolereret andre hvedeprodukter som blødt brød eller pasta. På grund af deres lille, faste, runde form, når de er rå eller underkogte, udgør de en kvælningsrisiko.