Lebensmittel-Leitfaden
Baked Beans
Baked Beans (Bohnen in Tomatensauce) können ab etwa 9 Monaten eingeführt werden. Wähle natriumarme Sorten ohne Zuckerzusatz oder mache sie selbst.
So in diesem Alter servieren
9-12 Monate: Zerdrücke Baked Beans und serviere sie mit Toast. 12-24 Monate: Als Beilage oder auf Toast servieren.
Nährwerte
Gute Quelle für pflanzliches Protein, Ballaststoffe und Eisen. Enthält B-Vitamine und Kalium.
Hinweis der Redaktion
Spüle Bohnen aus der Dose ab, um den Natriumgehalt zu reduzieren. Selbstgemachte Baked Beans ermöglichen die Kontrolle über Zucker und Salz.
Gut zu wissen
Kommerzielle Baked Beans sind oft reich an Salz und Zucker – lies die Etiketten sorgfältig. Bohnen können Blähungen verursachen.