Lebensmittel-Leitfaden
Baked Beans
Gebackene Bohnen können um den 9. Monat eingeführt werden. Wählen Sie natriumarme Sorten ohne zusätzlichen Zucker oder bereiten Sie Ihre eigenen zu.
So in diesem Alter servieren
9-12 Monate: Gebackene Bohnen zerdrücken und mit Toast servieren. 12-24 Monate: Als Beilage oder auf Toast servieren.
Nährwerte
Gute Quelle für pflanzliches Protein, Ballaststoffe und Eisen. Enthält B-Vitamine und Kalium.
Hinweis der Redaktion
Konservenbohnen abspülen, um den Natriumgehalt zu reduzieren. Selbstgemachte gebackene Bohnen ermöglichen die Kontrolle über Zucker und Salz.
Gut zu wissen
Kommerzielle gebackene Bohnen sind oft reich an Salz und Zucker – lesen Sie die Etiketten sorgfältig. Bohnen können Blähungen verursachen.