Lebensmittel-Leitfaden
Chives
Schnittlauch kann ab 6 Monaten eingeführt werden, um den Mahlzeiten Ihres Babys einen milden, delikaten Zwiebelgeschmack zu verleihen. Er ist eine fantastische Möglichkeit, den Gaumen zu erweitern und neue aromatische Erfahrungen zu vermitteln.
So in diesem Alter servieren
6-9 months: Sehr fein gehackt und in Pürees, Brei oder weiches Rührei gerührt, um einen sanften Geschmack zu verleihen. 9-12 months: Fein geschnitten und in weichere Texturen wie pürierte Avocado, Joghurt oder weiche Nudeln gemischt, dabei sicherstellen, dass keine langen Stücke vorhanden sind. 12+ months: Fein geschnitten und als Garnitur oder in eine Vielzahl von Gerichten wie Omeletts, Suppen oder Kartoffelpüree gemischt.
Nährwerte
Obwohl keine primäre Quelle für Makronährstoffe, bietet Schnittlauch geringe, aber nützliche Mengen an Vitamin K, wichtig für eine gesunde Blutgerinnung. Er liefert auch Vitamin C zur Immununterstützung und verschiedene Antioxidantien, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
Hinweis der Redaktion
Fügen Sie fein gehackten Schnittlauch ganz am Ende des Kochens oder als frische Garnitur hinzu, um seinen delikaten Geschmack und seine leuchtende Farbe zu erhalten.
Gut zu wissen
Schnittlauch ist im Allgemeinen sicher für Babys, aber seine lange, faserige Beschaffenheit kann ein Erstickungsrisiko darstellen, wenn er nicht richtig zubereitet wird. Achten Sie immer darauf, dass er sehr fein gehackt oder geschnitten ist. Beaufsichtigen Sie Ihr Baby während des Essens genau.