Lebensmittel-Leitfaden
Hemp Seeds
Hanfsamen (Hemp Hearts) können etwa ab 6 Monaten eingeführt werden. Sie sind eine vollständige Proteinquelle und haben einen milden, nussigen Geschmack.
So in diesem Alter servieren
6-9 Monate: Hemp Hearts auf Pürees streuen oder in Haferbrei mischen. 9-12 Monate: In Joghurt, Smoothies oder weiche Speisen geben. 12-24 Monate: Als Topping auf verschiedene Gerichte oder zum Backen verwenden.
Nährwerte
Vollständiges Protein mit allen essentiellen Aminosäuren. Ausgezeichnete Quelle für Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Enthält Eisen, Zink und Magnesium.
Hinweis der Redaktion
Hemp Hearts haben einen angenehmen, leicht nussigen Geschmack. Im Kühlschrank aufbewahren, um die Frische zu erhalten.
Gut zu wissen
Hanfsamen sind weich und müssen nicht gemahlen werden. Sie sind nicht mit Marihuana verwandt und enthalten kein THC.