Lebensmittel-Leitfaden
Kabocha Squash
Kabocha-Kürbis ist ein nährstoffreiches, natürlich süßes Wintergemüse, perfekt für erste Esser. Seine cremige Textur im gekochten Zustand macht ihn leicht zu zerdrücken oder als weiche Stücke für Babys zu servieren.
So in diesem Alter servieren
6-9 months: Bieten Sie weiche, geröstete oder gedämpfte Spalten (Schale entfernt) oder zerdrückten Kabocha-Kürbis gemischt mit Muttermilch/Säuglingsnahrung an. 9-12 months: Servieren Sie kleine, weiche, mundgerechte Würfel aus gekochtem Kabocha-Kürbis, entweder gedämpft oder geröstet. 12+ months: Weiterhin mundgerechte Stücke oder Kabocha in Eintöpfen, Suppen oder als schmackhafte Beilage anbieten.
Nährwerte
Dieser leuchtende Kürbis ist unglaublich reich an Vitamin A, das entscheidend für eine gesunde Sehkraft und ein robustes Immunsystem ist. Er liefert auch Vitamin C, ein Antioxidans, und Ballaststoffe, die ein gesundes Verdauungssystem für Ihr Kleines unterstützen.
Hinweis der Redaktion
Das Rösten von Kabocha-Kürbis bringt seine natürliche Süße hervor und erzeugt eine schöne weiche Textur, die Babys lieben. Übrig gebliebenen gekochten Kürbis in Eiswürfelformen einfrieren für einfache zukünftige Portionen.
Gut zu wissen
Kabocha-Kürbis wird im Allgemeinen gut vertragen und bietet einen wunderbaren Nährstoffschub, ohne ein häufiges Allergen zu sein. Seine weiche Textur ist ideal für die beikostgesteuerte Entwöhnung (Baby-led Weaning).