Lebensmittel-Leitfaden
Oat Milk
Hafermilch kann ab 12 Monaten als Getränk angeboten werden. Davor bleibt Muttermilch oder Säuglingsnahrung das Hauptgetränk, da Hafermilch nicht die vollständige Ernährung liefert, die ein Baby benötigt. Ab 12 Monaten ist sie eine pflanzliche Option für Kleinkinder, am besten angereichert und ungesüßt.
So in diesem Alter servieren
12+ Monate: In kleinen Mengen (z.B. 2-4 oz täglich) als Getränk oder in Rezepten wie Smoothies, Haferbrei oder Saucen anbieten. Sicherstellen, dass sie ungesüßt und angereichert ist.
Nährwerte
Hafermilch liefert einige Kohlenhydrate für Energie, und viele Marken sind mit Kalzium und Vitamin D angereichert, die für die Knochenentwicklung entscheidend sind. Sie kann auch B-Vitamine enthalten, die den Stoffwechsel und das allgemeine Wachstum unterstützen. Wähle immer ungesüßte Sorten.
Hinweis der Redaktion
Ungesüßte, angereicherte Hafermilch in Müsli oder Smoothies verwenden, um eine milchfreie Nährstoffzugabe zu erhalten, sobald dein Baby über ein Jahr alt ist.
Gut zu wissen
Hafermilch sollte niemals vor 12 Monaten als Hauptgetränk angeboten werden, da sie nicht die vollständige Ernährung von Muttermilch oder Säuglingsnahrung bietet. Wähle immer ungesüßte Sorten, um zugesetzten Zucker zu vermeiden.