Lebensmittel-Leitfaden

Popcorn

Popcorn sollte Kindern unter 4 Jahren nicht gegeben werden. Die harten, ungepoppten und halb-gepoppten Körner haben genau die falsche Größe und Härte, und die leichten, trockenen Schalen können leicht eingeatmet werden – ein Kind kann eines in die Lungen atmen, ohne sichtbar zu ersticken.

So in diesem Alter servieren

0-4 Jahre: In keiner Form empfohlen. 4+ Jahre: Nur vollständig gepopptes Popcorn, wobei ungepoppte Körner aussortiert werden, und immer im Sitzen und unter Aufsicht.

Nährwerte

Vollkorn und eine Quelle für Ballaststoffe, aber die Menge, die ein kleines Kind essen würde, trägt wenig bei, und es ist normalerweise gesalzen oder gesüßt.

Hinweis der Redaktion

Für einen knusprigen Snack vor dem Alter von 4 Jahren probieren Sie gepuffte Mais-Snacks, die sich im Mund auflösen, oder dünne Reiswaffeln, in Stücke gebrochen.

Gut zu wissen

Popcorn ist eines der Lebensmittel mit dem höchsten Erstickungsrisiko für kleine Kinder – vermeiden Sie es vollständig vor dem Alter von 4 Jahren. Die Schalen können auch in die Lungen eingeatmet werden und Infektionen verursachen, ohne dass ein offensichtliches Ersticken vorliegt.