Lebensmittel-Leitfaden

Tea

Tee ist für Babys und Kleinkinder nicht geeignet. Koffeinhaltige Getränke sollten unter 24 Monaten vermieden werden, und die Tannine im Tee binden Eisen in der Nahrung und verhindern dessen Aufnahme durch das Kind – was in dem Alter, in dem die Eisenspeicher zur Neige gehen, sehr wichtig ist.

So in diesem Alter servieren

0-2 Jahre: Nicht empfohlen, einschließlich Eistee und gesüßten Teegetränken. Wasser und ungesüßte Vollmilch sind die anzubietenden Getränke. Kräuter- und Früchteteeaufgüsse sind ebenfalls nicht automatisch sicher – klären Sie dies zuerst mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Kinderarzt ab.

Nährwerte

Kein ernährungsphysiologischer Nutzen für ein Kind und ein aktiver Nachteil: Teetrinken zu den Mahlzeiten reduziert die Eisenaufnahme messbar.

Hinweis der Redaktion

Wenn ein älteres Kind Tee trinkt, halten Sie ihn von den Mahlzeiten fern, damit er die Eisenaufnahme aus der Nahrung nicht blockiert.

Gut zu wissen

Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke unter 24 Monaten. Die Tannine im Tee reduzieren die Eisenaufnahme, zuckerhaltige Eistees fügen Zucker hinzu, den ein Kind unter 2 Jahren nicht haben sollte, und heiße Getränke bergen Verbrühungsgefahr.