Lebensmittel-Leitfaden
Waffles
Selbstgemachte Waffeln können ab etwa 9 Monaten eingeführt werden. Kommerzielle Waffeln enthalten oft zugesetzten Zucker und sollten erst nach 12 Monaten angeboten werden.
So in diesem Alter servieren
9-12 Monate: Weiche Stücke von einfachen, selbstgemachten Waffeln anbieten. 12-24 Monate: Mit Obst und Nussmus belegen.
Nährwerte
Quelle für Kohlenhydrate und etwas Protein. Der Nährwert variiert je nach Rezept – kann mit Vollkorn gesünder zubereitet werden.
Hinweis der Redaktion
Waffeln mit Vollkornmehl zubereiten und Fruchtpüree für natürliche Süße hinzufügen. Reste für schnelle Mahlzeiten einfrieren.
Gut zu wissen
Enthält häufige Allergene (Weizen, Eier, Milchprodukte). Kommerzielle Waffeln sind oft zuckerreich. Selbstgemachte Waffeln ermöglichen die Kontrolle der Zutaten.
Dieser Leitfaden erscheint auch auf Avo Parenting. Zum Waffles-Leitfaden