Lebensmittel-Leitfaden

Waffles

Selbstgemachte Waffeln können ab ca. 9 Monaten eingeführt werden. Kommerzielle Waffeln enthalten oft zugesetzten Zucker und sollten erst nach 12 Monaten angeboten werden.

So in diesem Alter servieren

9-12 Monate: Weiche Stücke von einfachen, selbstgemachten Waffeln servieren. 12-24 Monate: Mit Obst und Nussmus belegen.

Nährwerte

Quelle für Kohlenhydrate und etwas Protein. Die Nährwerte variieren je nach Rezept – mit Vollkornprodukten können sie gesünder zubereitet werden.

Hinweis der Redaktion

Waffeln mit Vollkornmehl zubereiten und Fruchtpüree für natürliche Süße hinzufügen. Reste einfrieren für schnelle Mahlzeiten.

Gut zu wissen

Enthält häufige Allergene (Weizen, Eier, Milchprodukte). Kommerzielle Waffeln sind oft zuckerreich. Selbstgemachte ermöglichen die Kontrolle der Zutaten.