Guía del alimento
Soda
Las bebidas con gas no tienen cabida en la dieta de un niño pequeño. Son la mayor fuente individual de azúcar añadido para los niños, muchas contienen cafeína, y los niños menores de 24 meses no deberían consumir ningún tipo de azúcar añadido ni cafeína en absoluto.
Cómo servirlo a esta edad
0-2 años: No recomendadas en ninguna forma, incluyendo las versiones dietéticas y 'cero azúcar'. El agua y la leche sin sabor son las bebidas recomendadas para niños menores de 5 años. La fruta entera es una mejor opción dulce que cualquier bebida azucarada.
Nutrición
Azúcar y agua. Las bebidas azucaradas están relacionadas con la caries dental, el aumento de peso excesivo y la enfermedad del hígado graso en niños. Las versiones dietéticas tampoco son recomendadas; los efectos a largo plazo de los edulcorantes en niños pequeños no se comprenden bien.
Una nota de los editores
Las bebidas dulces entrenan el paladar rápidamente: un niño que se acostumbra a ellas encuentra el agua simple más difícil de aceptar. Empezar con agua evita esto por completo.
Bueno saber
Evita las bebidas azucaradas para niños pequeños: provocan caries dental y un aumento de peso poco saludable, y desplazan la leche y los alimentos. La cola y bebidas similares también contienen cafeína, que debe evitarse antes de los 24 meses.