Ruoka-aineopas
Tea
Tee ei sovellu vauvoille ja taaperoille. Kofeiinipitoisia juomia tulisi välttää alle 24 kuukauden iässä, ja teen tanniinit sitovat rautaa ruoasta ja estävät lapsen imeytymästä sitä – mikä on erittäin tärkeää iässä, jolloin rautavarastot ovat vähissä.
Näin tarjoilet tässä iässä
0-2 vuotta: Ei suositella, mukaan lukien jäätee ja makeutetut teet. Vesi ja maustamaton täysmaito ovat juomia, joita tulisi tarjota. Yrtti- ja hedelmähaudukkeetkaan eivät ole automaattisesti turvallisia – tarkista asia ensin terveydenhoitajalta tai lastenlääkäriltä.
Ravinto
Ei ravitsemuksellista hyötyä lapselle, ja aktiivinen haitta: teen juominen aterioiden yhteydessä vähentää mitattavasti raudan imeytymistä.
Toimituksen huomautus
Jos vanhempi lapsi juo teetä, pidä se poissa aterioilta, jotta se ei estä raudan imeytymistä ruoasta.
Hyvä tietää
Vältä kofeiinipitoisia juomia alle 24 kuukauden iässä. Teen tanniinit vähentävät raudan imeytymistä, sokeroidut jääteet lisäävät sokeria, jota alle 2-vuotiaan lapsen ei tulisi saada, ja kuumat juomat ovat palovammariski.