מדריך מאכל
Formula
פורמולת תינוקות (תמ"ל) היא דרך בטוחה ומלאה להאכיל את תינוקך, בין אם זוהי האפשרות היחידה או ניתנת לצד הנקה. התחלת מוצקים אינה מחליפה אותה: פורמולה נשארת מקור תזונה עיקרי לאורך השנה הראשונה, ותיעוד האכלות כאן מראה כיצד חלב משתלב לצד המזונות הראשונים.
איך להגיש בגיל הזה
0-6 חודשים: פורמולת תינוקות ראשונית (או חלב אם) היא כל מה שתינוקך זקוק לו. 6-12 חודשים: המשיכו בהאכלות פורמולה לצד ארוחות מוצקים – פורמולת תינוקות ראשונית היא המשקה העיקרי המתאים היחיד מלבד חלב אם לפני גיל 12 חודשים, ואין צורך לעבור לחלב מעקב (follow-on milk). 12+ חודשים: חלב פרה מלא יכול להחליף פורמולה כמשקה העיקרי לצד תזונה מגוונת; חלבי פעוטות ו"גרואינג אפ" אינם נחוצים.
תזונה
פורמולת תינוקות ראשונית היא בעלת הרכב תזונתי מלא ומעושרת בברזל, סידן, אבץ, וויטמינים כולל C ו-D. העשרת ברזל היא יתרון ממשי במהלך המעבר למוצקים, כאשר צרכי הברזל עולים בחדות. רוב הפורמולות מבוססות על חלבון חלב פרה.
הערה מהמערכת
פורמולה מוכנה עובדת היטב בבישול: ערבבו אותה לדייסה, פירה או מחית כדי לרכך מרקמים עם טעם שתינוקך כבר מכיר. יש להכין תמיד האכלות טריות לפי הוראות היצרן והנחיות הכנה בטוחה, ולזרוק שאריות חלב לאחר האכלה.
כדאי לדעת
מכיוון שרוב הפורמולות מבוססות על חלב פרה, תגובה לפורמולה יכולה להיות סימן לאלרגיה לחלבון חלב פרה – תיעדי כל תגובה ודברי עם רופא/ת הילדים שלך לפני החלפת פורמולות; קיימות פורמולות היפואלרגניות מיוחדות לאלרגיה מאובחנת. פורמולות סויה וחלב עיזים אינן חלופות מתאימות לאלרגיה לחלב פרה ללא ייעוץ רפואי.