מדריך מאכל
Hemp Seeds
זרעי קנבוס (hemp hearts) ניתנים להגשה בסביבות גיל 6 חודשים. הם מקור חלבון מלא ובעלי טעם אגוזי עדין.
איך להגיש בגיל הזה
6-9 חודשים: פזרו hemp hearts על מחית או ערבבו לתוך דייסה. 9-12 חודשים: הוסיפו ליוגורט, שייקים או מאכלים רכים. 12-24 חודשים: השתמשו כתוספת למגוון מנות או באפייה.
תזונה
חלבון מלא המכיל את כל חומצות האמינו החיוניות. מקור מצוין לחומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6. מכיל ברזל, אבץ ומגנזיום.
הערה מהמערכת
ל-hemp hearts טעם נעים, מעט אגוזי. אחסנו במקרר לשמירה על טריות.
כדאי לדעת
זרעי קנבוס רכים ואין צורך לטחון אותם. הם אינם קשורים למריחואנה ואינם מכילים THC.
המדריך הזה מתפרסם גם ב-Avo Parenting. למדריך על Hemp Seeds