מדריך מאכל
Mac And Cheese
מקרוני וגבינה ביתיים (Mac and Cheese) ניתן להציג סביב גיל 9 חודשים. גרסאות מסחריות לרוב עשירות בנתרן.
איך להגיש בגיל הזה
9-12 חודשים: להגיש פסטה מבושלת היטב בצורות קטנות עם רוטב גבינה. 12-24 חודשים: להציע מנות רגילות כחלק מהארוחות המשפחתיות.
תזונה
מקור טוב לחלבון מהגבינה, פחמימות מהפסטה. סידן מהגבינה תומך בהתפתחות העצמות.
הערה מהמערכת
הכינו בעצמכם עם גבינה אמיתית לתזונה טובה יותר. השתמשו בפסטה מחיטה מלאה לתוספת סיבים.
כדאי לדעת
מכיל אלרגנים נפוצים (חיטה, מוצרי חלב). גרסאות מסחריות מכילות לרוב חומרים משמרים ונתרן בכמות מופרזת.
המדריך הזה מתפרסם גם ב-Avo Parenting. למדריך על Mac And Cheese