מדריך מאכל
Mulberry
תותי עץ הם פרי טעים ועשיר ברכיבים תזונתיים שניתן להציג ברגע שהתינוק שלכם בן 6 חודשים. הם רכים ומתוקים באופן טבעי, מה שהופך אותם לבחירה מצוינת לחטיף בריא.
איך להגיש בגיל הזה
6-9 חודשים: שטפו היטב ומעכו ביסודיות, או הגישו כמחית רכה ומבושלת קלות. 9-12 חודשים: הגישו חצויים או מעוכים קלות כדי שהתינוק שלכם יוכל לאסוף אותם באחיזת פינצטה. 12+ חודשים: הגישו שלמים כחטיף אצבעות מזין.
תזונה
פירות יער אלה עשירים בוויטמין C לחיזוק חסינות וברזל לתאי דם בריאים. הם מכילים גם סיבים תזונתיים החיוניים לשמירה על עיכול חלק בזמן שהקטן שלכם חוקר מזונות חדשים.
הערה מהמערכת
אם אתם קונים תותי עץ טריים, אכלו אותם במהירות מכיוון שהם מתכלים בקלות, או הקפיאו אותם לשימוש מאוחר יותר בשייקים.
כדאי לדעת
שטפו ביסודיות לפני ההגשה כדי להסיר כל לכלוך או חרקים מאזור הגבעול. בשל גודלם הקטן, הקפידו למעוך אותם קלות עבור תינוקות צעירים יותר כדי למנוע כל סיכון חנק.