מדריך מאכל

Poi

פוי (Poi) (מחית שורש טארו, מאכל הוואי מסורתי) ניתן להכניס בסביבות גיל 6 חודשים. הוא שימש כמזון ראשון מזה דורות.

איך להגיש בגיל הזה

6-9 חודשים: הגישו פוי טרי או מותסס קלות בעקביות הרצויה. 9-12 חודשים: ערבבו עם מזונות אחרים. 12-24 חודשים: שלבו כחלק מתזונה מגוונת.

קל לעיכול. מקור טוב לסיבים ואשלגן. מכיל ויטמיני B וחלק מהחלבון.

הערה מהמערכת

פוי טרי הוא הטוב ביותר. הוא תוסס באופן טבעי והופך לחמוץ יותר עם הזמן. חלק מהתינוקות מעדיפים אותו טרי, אחרים מותסס.

פוי מותסס טבעית מכיל פרוביוטיקה. טעם עדין מאוד. התאימו את העקביות עם מים.

המדריך הזה מתפרסם גם ב-Avo Parenting. למדריך על Poi