מדריך מאכל
White Fish
דג לבן כמו קוד, האליבוט או טילפיה ניתן להציג בסביבות גיל 6 חודשים כשהתינוק מוכן למוצקים. זהו מקור מצוין לחלבון רזה עם טעם עדין שרוב התינוקות מקבלים היטב.
איך להגיש בגיל הזה
6-9 חודשים: הגישו דג לבן מפורר או טחון מעורבב עם ירקות. 9-12 חודשים: הציעו חתיכות רכות ומפוררות כמזון אצבעות. 12-24 חודשים: הגישו בפלקים גדולים יותר או כקציצות דגים קטנות.
תזונה
מקור מצוין לחלבון איכותי, חומצות שומן אומגה 3 להתפתחות המוח, ויטמין D לבריאות העצם וויטמיני B. דל שומן וקל לעיכול.
הערה מהמערכת
בדקו היטב אם יש עצמות לפני ההגשה. אידו או אפו את הדג במקום לטגן להכנה בריאה יותר.
כדאי לדעת
דגים הם אלרגן נפוץ. הציגו בזהירות ושימו לב לתגובות. וודאו תמיד שהדג מבושל היטב וללא עצמות. הימנעו מדגים עתירי כספית כמו כריש, דג חרב ומקרל מלכותי.