Guida all'alimento
Baked Beans
I fagioli al forno possono essere introdotti intorno ai 9 mesi. Scegliete varietà a basso contenuto di sodio e senza zuccheri aggiunti, oppure preparateli voi stessi.
Come servirlo a questa età
9-12 mesi: Schiacciate i fagioli al forno e serviteli con pane tostato. 12-24 mesi: Serviteli come contorno o su pane tostato.
Nutrizione
Buona fonte di proteine vegetali, fibre e ferro. Contiene vitamine del gruppo B e potassio.
Una nota dalla redazione
Sciacquate i fagioli in scatola per ridurre il sodio. I fagioli al forno fatti in casa permettono di controllare zucchero e sale.
Buono a sapersi
I fagioli al forno commerciali sono spesso ricchi di sale e zucchero - leggete attentamente le etichette. I fagioli possono causare gas.