Guida all'alimento
Guava
La guava può essere introdotta intorno ai 6 mesi quando matura e morbida. È un frutto tropicale con un valore nutrizionale eccezionale.
Come servirlo a questa età
6-9 mesi: Frullare la polpa di guava matura (semi rimossi). 9-12 mesi: Offrire pezzi morbidi di guava matura come finger food. 12-24 mesi: Servire a fette o includere in macedonie.
Nutrizione
Estremamente ricca di vitamina C – più delle arance. Buona fonte di fibre, vitamina A e potassio. Contiene licopene.
Una nota dalla redazione
Le guave maturano rapidamente a temperatura ambiente. L'intero frutto, inclusa la buccia, è commestibile quando maturo.
Buono a sapersi
Rimuovere i semi per i bambini più piccoli perché possono essere duri. Scegli guave molto mature che cedono leggermente alla pressione.