Guida all'alimento
Jackfruit
Il jackfruit è un frutto tropicale unico con un sapore naturalmente dolce e una consistenza fibrosa, il che lo rende un'interessante aggiunta alla dieta del vostro bambino. Offre una buona fonte di energia naturale per i più piccoli attivi.
Come servirlo a questa età
6-9 mesi: Offrire piccoli pezzi ben maturi e senza semi, assicurandosi che siano molto morbidi e pastosi. Potete anche schiacciarlo in una purea. 9-12 mesi: Servire piccoli pezzi a misura di morso di jackfruit molto maturo e morbido, assicurandosi di rimuovere tutti i semi e il nucleo fibroso. 12+ mesi: Continuare a offrire pezzi a misura di morso di jackfruit maturo e morbido, enfatizzando una masticazione accurata e la continua rimozione di semi e parti fibrose.
Nutrizione
Questo frutto vivace contiene fibre alimentari, ottime per supportare una digestione sana e prevenire la stitichezza. Fornisce anche Vitamina C, un nutriente importante per rafforzare il sistema immunitario del vostro bambino e aiutare nell'assorbimento del ferro.
Una nota dalla redazione
Scegliete jackfruit molto maturo, poiché è più morbido, più dolce e più facile da gestire per i bambini. Conservate il jackfruit tagliato in un contenitore ermetico in frigorifero per alcuni giorni.
Buono a sapersi
Il jackfruit può essere piuttosto fibroso e contiene semi grandi. Assicuratevi sempre che sia molto morbido, completamente senza semi e che tutte le parti filamentose siano rimosse prima di servirlo per minimizzare qualsiasi potenziale rischio di soffocamento.
Questa guida è pubblicata anche su Avo Parenting. Leggi la guida su Jackfruit