Guida all'alimento
Orange Juice
Anche se delizioso, il succo di frutta al 100%, incluso il succo d'arancia, dovrebbe essere introdotto solo dopo i 12 mesi di età. La frutta intera è sempre la scelta preferita per i bambini piccoli, offrendo più fibre e nutrienti.
Come servirlo a questa età
12+ months: Offri a piccoli sorsi (non più di 4 oz o 120 ml al giorno) in una tazza aperta, diluito con acqua (ad es. 1 parte di succo a 10 parti di acqua).
Nutrizione
Il succo d'arancia è una buona fonte di Vitamina C, un antiossidante cruciale per sostenere il sistema immunitario e favorire l'assorbimento del ferro. Tuttavia, manca delle fibre benefiche presenti nelle arance intere e contiene zuccheri naturali concentrati.
Una nota dalla redazione
Servi sempre il succo in una tazza aperta, piuttosto che in un biberon o una tazza con beccuccio, per incoraggiare le corrette abilità di sorseggiare e ridurre il rischio di carie dentale.
Buono a sapersi
Evita di offrire qualsiasi succo di frutta prima dei 12 mesi di età. Dopo i 12 mesi, offri in quantità molto piccole e diluite durante i pasti per minimizzare il suo impatto sull'appetito per il latte e i cibi solidi, e per proteggere la salute dentale.
Questa guida è pubblicata anche su Avo Parenting. Leggi la guida su Orange Juice