Guida all'alimento
Passionfruit
Il frutto della passione è un frutto tropicale vibrante e aromatico che offre un'esperienza sensoriale entusiasmante per i bambini. Una volta che il tuo bambino ha imparato a mangiare i frutti base, il profilo aspro e dolce del frutto della passione è un modo meraviglioso per stimolare le sue papille gustative.
Come servirlo a questa età
6-9 mesi: Raccogli la polpa con un cucchiaino e servila come topping per la farinata d'avena o mescolata allo yogurt. 9-12 mesi: Offri a cucchiaini o mescolata a macedonie di frutta per un tocco sensoriale. 12+ mesi: Servi fresco come guarnizione per pancake o come parte di un piatto di frutta.
Nutrizione
Questo frutto è ricco di Vitamina A e Vitamina C, entrambi potenti antiossidanti che supportano la salute della pelle e la funzione immunitaria. Fornisce inoltre una dose di fibre alimentari per aiutare a mantenere regolare la digestione del tuo bambino.
Una nota dalla redazione
Scegli frutti della passione che siano leggermente raggrinziti; ciò indica che sono completamente maturi e nel momento di massima dolcezza.
Buono a sapersi
I semi sono commestibili e generalmente sicuri per i bambini, ma assicurati che il frutto sia maturo per ottenere il miglior sapore e consistenza. Se il tuo bambino trova l'acidità troppo forte, prova a mescolare la polpa con yogurt greco intero semplice.
Questa guida è pubblicata anche su Avo Parenting. Leggi la guida su Passionfruit