Guida all'alimento
Tea
Il tè non è adatto a neonati e bambini piccoli. Le bevande caffeinate dovrebbero essere evitate sotto i 24 mesi, e i tannini presenti nel tè legano il ferro negli alimenti e impediscono al bambino di assorbirlo – il che è molto importante all'età in cui le riserve di ferro stanno scarseggiando.
Come servirlo a questa età
0-2 anni: Non raccomandato, inclusi tè freddo e bevande al tè zuccherate. Acqua e latte intero non aromatizzato sono le bevande da offrire. Anche le infusioni di erbe e frutta non sono automaticamente sicure – consultare prima il pediatra o il servizio sanitario locale.
Nutrizione
Nessun beneficio nutrizionale per un bambino e un lato negativo attivo: bere tè con i pasti riduce misurabilmente l'assorbimento del ferro.
Una nota dalla redazione
Se un bambino più grande beve tè, tenerlo lontano dai pasti in modo che non ostacoli l'assorbimento del ferro dal cibo.
Buono a sapersi
Evitare bevande caffeinate sotto i 24 mesi. I tannini del tè riducono l'assorbimento del ferro, i tè freddi zuccherati aggiungono zucchero che un bambino sotto i 2 anni non dovrebbe assumere, e le bevande calde sono un rischio di scottature.