Guida all'alimento
Truffle
I tartufi, un fungo gourmet, possono essere introdotti ai bambini intorno ai 6 mesi per l'esposizione al sapore, sebbene offrano un valore nutrizionale minimo. Possono aggiungere un gusto unico e terroso ai pasti del bambino.
Come servirlo a questa età
6-9 mesi: Piccolissime quantità di olio di tartufo di alta qualità (non essenza) o tartufo estremamente finemente grattugiato mescolato in passati o cereali morbidi. 9-12 mesi: Piccole scaglie di tartufo o un pizzico di olio di tartufo in piatti cotti, assicurandosi che non rimangano pezzi duri. 12+ mesi: Tartufo finemente grattugiato o olio di tartufo possono essere aggiunti a pasti appropriati per l'età, sempre con moderazione.
Nutrizione
I tartufi offrono un valore nutrizionale minimo per i bambini, servendo principalmente come agente aromatizzante per introdurre gusti sapidi (umami) unici. Non sono una fonte significativa di vitamine o minerali.
Una nota dalla redazione
Usa l'olio di tartufo con parsimonia per aggiungere una nota aromatica e terrosa a purè di patate o uova strapazzate per il tuo bambino.
Buono a sapersi
Introduci i tartufi in quantità molto piccole per evitare di sovraccaricare il palato in via di sviluppo del tuo bambino. Usa sempre prodotti di tartufo puro e di alta qualità ed evita gli aromi artificiali.
Questa guida è pubblicata anche su Avo Parenting. Leggi la guida su Truffle