식재료 가이드
Almond Milk
아몬드 우유는 12개월 이후부터 음료로 제공할 수 있지만, 만 1세 이전에 모유나 분유를 대체해서는 안 됩니다. 요리에는 더 일찍 사용할 수 있어요.
이 월령에서 주는 방법
12개월 이전: 요리에만 사용하세요 (팬케이크, 오트밀 등). 12-24개월: 균형 잡힌 식단과 함께 음료로 제공할 수 있지만, 주된 우유 공급원이 되어서는 안 됩니다.
영양
종종 칼슘과 비타민 D로 강화되어 있어요. 우유보다 단백질과 칼로리가 낮습니다. 비타민 E와 건강한 지방을 함유하고 있어요.
에디터의 한마디
사용하기 전에 잘 흔들어 주세요. 영양을 위해 강화되고 설탕이 첨가되지 않은 제품을 선택하세요.
알아두면 좋은 점
아몬드 우유는 모유, 분유 또는 우유와 영양학적으로 동일하지 않습니다. 첨가당을 확인하고 무가당 제품을 선택하세요. 견과류 알레르기 유의사항이 적용됩니다.