식재료 가이드
Baked Beans
베이크드 빈은 생후 9개월경부터 줄 수 있습니다. 저나트륨, 무가당 제품을 선택하거나 직접 만들어 주세요.
이 월령에서 주는 방법
생후 9-12개월: 베이크드 빈을 으깨어 토스트와 함께 제공하세요. 생후 12-24개월: 반찬으로 또는 토스트 위에 얹어 제공하세요.
영양
식물성 단백질, 섬유질, 철분의 좋은 공급원입니다. 비타민 B군과 칼륨도 함유하고 있습니다.
에디터의 한마디
통조림 콩은 헹궈서 나트륨 함량을 줄이세요. 직접 만든 베이크드 빈은 설탕과 소금 조절이 가능합니다.
알아두면 좋은 점
시판 베이크드 빈은 종종 소금과 설탕 함량이 높으므로 라벨을 주의 깊게 읽으세요. 콩은 가스를 유발할 수 있습니다.