식재료 가이드
Boysenberry
Boysenberry는 생후 6개월부터 먹일 수 있으며, 아기의 미각을 자극하는 새콤달콤한 맛을 제공합니다. 이 베리류는 부드럽고 먹기 쉬워 아기가 스스로 손으로 잡고 먹기에 아주 좋은 과일입니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 깨끗이 씻어 잘 으깨거나 아주 잘 익은 경우 반으로 갈라 주세요. 9-12개월: 아기가 손가락으로 집어 먹을 수 있도록 통째로 부드러운 것을 주세요. 12개월 이상: 과일 간식으로 날것을 주거나 요거트, 오트밀에 섞어 주세요.
영양
Boysenberry에는 세포 보호와 면역 건강을 돕는 안토시아닌과 같은 항산화 성분이 풍부합니다. 비타민 C와 망간이 상당량 함유되어 있어 피부 건강과 신진대사를 돕습니다. 식이섬유는 소화를 도와 아기의 간식이나 아침 식사로 영양가가 높습니다.
에디터의 한마디
Boysenberry는 옷에 잘 묻을 수 있으니 턱받이를 하거나 목욕 시간이나 옷을 벗은 상태에서 먹이는 것을 고려해보세요.
알아두면 좋은 점
깨끗이 씻고 잘 익은 것을 선택하세요. 부드럽기는 하지만 큰 베리류는 질식 위험을 없애기 위해 으깨거나 반으로 잘라주세요.