식재료 가이드
Durian
두리안은 생후 6개월경부터 시작할 수 있습니다. 이 동남아시아 과일은 강한 냄새가 나지만 크리미하고 달콤한 과육을 가지고 있습니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 부드러운 두리안 과육을 으깨거나 조각으로 제공하세요. 9-12개월: 작은 조각으로 잘라 손으로 집어 먹는 음식으로 제공하세요. 12-24개월: 스무디나 디저트에 넣어주세요.
영양
비타민 C, 칼륨, 섬유질의 좋은 공급원입니다. 건강한 지방과 비타민 B군을 함유하고 있습니다. 에너지가 풍부합니다.
에디터의 한마디
신선한 두리안은 강한 향이 나야 합니다. 냉동 두리안은 더 순하고 편리합니다.
알아두면 좋은 점
강한 냄새가 일부 사람들에게는 불쾌할 수 있습니다. 소량으로 시작하세요. 크리미한 질감은 아기가 먹기 쉽습니다.