식재료 가이드
Egg White
계란 흰자는 노른자와 함께 생후 6개월경부터 시작할 수 있습니다. 현재 지침은 통계란을 함께 도입할 것을 권장합니다.
이 월령에서 주는 방법
생후 6~9개월: 통계란 요리의 일부로 제공하세요. 생후 9~12개월: 스크램블 에그, 오믈렛에 포함시키세요. 생후 12~24개월: 어떤 계란 요리에도 사용하세요.
영양
고품질 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 B군을 함유하고 있습니다. 지방과 칼로리가 낮습니다.
에디터의 한마디
알레르기 예방을 위해 흰자와 노른자를 분리할 이점은 없습니다. 통계란을 함께 제공하세요.
알아두면 좋은 점
계란 흰자에는 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 가장 높은 단백질이 포함되어 있습니다. 항상 완전히 익히세요.
이 가이드는 Avo Parenting에도 게재되어 있습니다. Egg White 가이드 읽기