식재료 가이드
Gouda
고다 치즈는 6개월부터 시작할 수 있습니다. 저온 살균된 전유 고다 치즈를 선택하여 칼슘과 건강한 지방의 맛있는 공급원으로 활용하세요. 순한 맛과 단단하면서도 크리미한 질감으로 아기에게 적합한 선택입니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9 months: 저온 살균된 고다 치즈를 소량, 아주 곱게 갈아서 다른 음식 위에 뿌려주거나 매우 얇고 작은 스트립 형태로 제공합니다. 9-12 months: 작고 얇은 스트립이나 곱게 간 형태로 제공합니다. 쉽게 다룰 수 있는 크기로 부드러운 손가락 음식으로 제공할 수 있습니다. 12+ months: 작은 큐브나 잘게 찢은 치즈로 제공합니다. 항상 안전한 한 입 크기로 잘라 제공하는지 확인하세요.
영양
고다는 튼튼한 뼈와 치아 발달에 필수적인 훌륭한 칼슘 공급원이며, 성장에 필수적인 단백질을 제공합니다. 또한 뇌 발달과 에너지 공급에 중요한 건강한 지방을 함유하고 있습니다.
에디터의 한마디
곱게 간 고다 치즈를 찐 으깬 고구마나 주키니와 섞어 아기들이 좋아할 만한 크리미하고 영양가 있는 요리를 만들어 보세요.
알아두면 좋은 점
유제품은 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 고다 치즈를 다른 식품과 별도로 도입하고 반응을 관찰하세요. 고다는 나트륨 함량이 보통이므로, 아기는 소금이 거의 필요 없으므로 소량씩 아주 작게 제공하세요. 질식 위험이 있는 단단하고 부서지기 쉬운 조각이나 끈적이는 조각은 피하세요.