식재료 가이드
Green Lentil
렌틸콩 (초록색)은 보통 8-10개월 무렵 아기에게 먹일 수 있어요. 부드러운 식감은 아기의 소화 시스템에 적합해요. 붉은 렌틸콩과 마찬가지로, 초록 렌틸콩에 대한 알레르기 반응이 있는지 잘 살펴보세요.
이 월령에서 주는 방법
천천히 익혀 퓨레로 주거나 다른 채소와 섞어 수프로 줄 수 있어요.
영양
단백질, 섬유질, 철분, 마그네슘이 풍부해요. 아기의 성장과 발달에 필수적이에요.
에디터의 한마디
렌틸콩을 요리할 때 커민 같은 향신료를 첨가하면 풍미를 더할 수 있어요.
알아두면 좋은 점
아기들이 안전하게 섭취할 수 있도록 초록 렌틸콩은 완전히 익히고 퓨레 형태로 만들어주세요.