식재료 가이드
Green Lentil
렌즈콩(초록 렌틸콩)은 보통 8-10개월경 아기에게 소개할 수 있습니다. 부드러운 식감은 아기의 소화 시스템에 적합합니다. 붉은 렌틸콩과 마찬가지로, 초록 렌틸콩에 대한 알레르기 반응을 주의 깊게 관찰하세요.
이 월령에서 주는 방법
천천히 익혀 퓨레로 제공하거나 다른 채소와 섞어 수프로 줄 수 있습니다.
영양
단백질, 섬유질, 철분, 마그네슘이 풍부합니다. 아기의 성장과 발달에 필수적입니다.
에디터의 한마디
렌틸콩을 요리할 때 큐민과 같은 향신료를 첨가하면 풍미를 높일 수 있습니다.
알아두면 좋은 점
아기가 안전하게 섭취할 수 있도록 초록 렌틸콩을 완전히 익히고 퓨레 형태로 만들어 주세요.