식재료 가이드
Ham
햄은 12개월 이후에 먹일 수 있으며, 나트륨 함량이 높고 가공식품이므로 소량만 주는 것이 좋습니다.
이 월령에서 주는 방법
12-24개월: 다양한 식단의 일부로 살코기 햄을 가끔씩 작게 잘라주세요.
영양
단백질, 비타민 B군, 아연의 좋은 공급원입니다. 하지만 나트륨 함량이 높고 보존료가 함유된 경우가 많습니다.
에디터의 한마디
무염 또는 저염의 자연 햄을 찾아보세요. 대신 신선하게 조리된 돼지고기를 주는 것이 더 좋습니다.
알아두면 좋은 점
가능하다면 저나트륨, 무질산염 햄을 선택하세요. 햄은 고도로 가공된 식품이므로 자주 주는 음식으로 적합하지 않습니다.