식재료 가이드
Hemp Seeds
햄프 시드(햄프 하트)는 6개월경에 도입할 수 있습니다. 완전 단백질 공급원이며 순하고 고소한 맛이 납니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 퓨레 위에 햄프 하트를 뿌리거나 오트밀에 섞어주세요. 9-12개월: 요거트, 스무디 또는 부드러운 음식에 추가하세요. 12-24개월: 다양한 요리의 토핑이나 베이킹에 사용하세요.
영양
모든 필수 아미노산을 포함하는 완전 단백질입니다. 오메가-3 및 오메가-6 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 철, 아연, 마그네슘을 함유하고 있습니다.
에디터의 한마디
햄프 하트는 기분 좋은 살짝 고소한 맛이 납니다. 신선도를 유지하기 위해 냉장 보관하세요.
알아두면 좋은 점
햄프 시드는 부드러워서 갈 필요가 없습니다. 마리화나와 관련이 없으며 THC를 포함하지 않습니다.
이 가이드는 Avo Parenting에도 게재되어 있습니다. Hemp Seeds 가이드 읽기