식재료 가이드
Iceberg Lettuce
양상추는 12개월경에 도입할 수 있습니다. 다른 채소에 비해 아삭하지만 영양가가 낮습니다.
이 월령에서 주는 방법
12-24개월: 다른 음식의 일부로 아주 잘게 찢어 제공하세요.
영양
칼로리와 영양분이 매우 낮습니다. 수분 공급을 위한 물을 일부 함유하고 있습니다. 최소한의 비타민과 미네랄.
에디터의 한마디
시금치와 같은 더 영양가 있는 채소를 제공하는 것이 좋습니다. 양상추를 사용하는 경우, 아주 잘게 찢어 다른 음식과 섞어주세요.
알아두면 좋은 점
생 양상추는 질식 위험이 있으므로 아주 잘게 찢으세요. 시금치나 케일과 같은 다른 채소보다 영양학적으로 떨어집니다.
이 가이드는 Avo Parenting에도 게재되어 있습니다. Iceberg Lettuce 가이드 읽기